„Fitnesskurs“ Körperfett Reduzieren-… Die Ideallinie zu deinem Traumkörper
Schnell Muskeln aufbauen & Körperfett reduzieren!
Bauchfett Loswerden, Gesund Abnehmen-….
Der Teufelskreis („DAS BUCHFETT“)
Das ist der Nr.1 Grund für Bauchfett (Das Solltest Du Vermeiden)
Bauchfett loswerden, so schaffst du es! Wie du ja wahrscheinlich selber weißt, ist Bauchfett nicht nur, nicht schön, sondern kann auch sehr gefährlich für deine Gesundheit sein. Das Bauchfett ist die gefährlichste Art von Fettgewebe und kann, wie auch schon viele Studien gezeigt haben, sogar eine lange Liste von Krankheiten verursachen!…
Dein Bauchfett loswerden-…Im folgenden möchte ich dir den Nummer (1) Grund für Bauchfett zeigen: Der größte Fehler, denn ich oft bei vielen Menschen sehe, die ihr Bauchfett loswerden möchten, um letztendlich einen schönen schlanken Bauch zu bekommen, sind Low-Fat-Diäten. Schon seit Jahrzehnten werden Low-Fat-Diäten in den Medien und von den so genannten Ernährungsberatern als Wunderwaffe gegen Bauchfett empfohlen. Nun schau dich doch einmal um, was hat denn jetzt letztendlich, dieser tolle Ratschlag unserer Gesellschaft gebracht?
Fakt ist doch, die Gesellschaft wird doch immer dicker, kränker und süchtiger nach Zucker und Kohlenhydraten als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Und diese schlechten Gewohnheiten werden dann auch noch, meistens unbewusst, an unsere Kinder weitergegeben. Leider funktionieren solche Low-Fat-Diäten nicht, da eine solche Ernährung mit Weizen und anderen Vollkornprodukten zu einem erhöhten Blutzucker und zu einer schlechten Insulinsensitivität führt.
Leider funktionieren solche Low-Fat-Diäten nicht!
Ja, leider funktionieren solche Low-Fat-Diäten nicht, da eine solche Ernährung mit Weizen und anderen Vollkornprodukten zu einem erhöhten Blutzucker und zu einer schlechten Insulinsensitivität führt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben schon gezeigt, dass eine schlechte Insulinsensitivität ein Hauptgrund für die Ansammlung von Bauchfett ist. Und je mehr Bauchfett also angesammelt wird, desto schlechter wird die Insulinsensitivität – Bauchfett ein wirklicher Teufelskreis !
Fette musst du aber nicht fürchten, nein, du kannst solche Fette sogar begrüßen. Sie machen dich nicht dick, sondern helfen deinem Körper dabei, deine Powerhormone zu regenerieren und die Bildung fettverbrennender Hormone in deinem Körper anzuregen.
Hier sind solche Top „Fettige“ Lebensmittel, um dein Bauchfett zu verlieren, um dann auch einen flacheren Bauch zu bekommen.
Eier, Nüsse (z.B. Pistazien, Mandeln und Cashews), Avocados, fettiger Fisch (wie Lachs und Forelle aus Wildfang) und Kokosnussöl. Also diese fettigen Lebensmittel sind nicht schlecht für dich, nein, sie helfen dir beim Hormonausgleich, sättigen und haben eine weitere Vielzahl an fettverbrennenden und sogar gesundheitlich fördernde Vorteile für dich.
Obwohl diese Lebensmittel toll für eine schlanke Figur sind, gibt es noch ein weit gehend unbekanntes Lebensmittel, das noch viel effektiver ist, um das Bauchfett zu verbrennen und um den Hüftumfang zu verringern. Kennst du das Nr.1 unter den Bauchfett – fettverbrennenden Lebensmitteln? Du nimmst es vielleicht sogar täglich zu dir.
Jetzt Das Lästige Bauchfett Loswerden
Übermässiges Bauchfett ist nicht nur hässlich, sondern auch GEFÄHRLICH für deine Gesundheit! Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du Bauchfett loswerden kannst, dann schau doch einfach auf der nächsten Seite mal vorbei…
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